Si hablamos de bienestar ¿ sabes a qué nos estamos refiriendo?. Como la palabra lo indica, nos referimos al “bien estar” o “estar bien”, y para ello debemos trabajar todos los días.

No existen recetas mágicas para ello, pero sí hay reglas básicas que debemos conocer para poder transitar el camino de la felicidad a través de un equilibrio entre el sentir, el pensar y el hacer. Estos son los ejes que nos conducen en la vida.

Debemos cuidar nuestro cuerpo y nuestro espíritu. 

Para cuidar nuestro cuerpo es fundamental nutrirnos y alimentarnos correctamente. Hoy en día esto es un poco difícil ya que aunque comamos en forma variada los alimentos “naturales” que consumimos diariamente, éstos no tienen los mismos nutrientes que tenían las verduras o las carnes de nuestros abuelos.
Hoy los alimentos están “acelerados” en sus procesos de maduración lo que en muchos casos los convierte en alimentos con carencias alimenticias. Es por eso que debemos asesorarnos correctamente respecto a la forma adecuada de alimentación requerida por nuestro organismo.

Para cuidar nuestro espíritu debemos buscar la manera de que todo lo que hagamos lo realicemos con AMOR. Sabemos que hay una Ley Universal que dice que siempre recibiremos lo mismo que entreguemos a la vida, por eso dejemos que el amor sea quien rija nuestro hacer.

Y para la mente, un buen libro o charla con amigos más todo aquello que haga que nuestro conocimiento crezca. Eso nos hará sentirnos más plenos.

ALIMENTAR Y NUTRIR EL CUERPO Y EL ALMA SON LA CLAVE PARA RECORRER EL CAMINO DE TU BIENESTAR PERSONAL.

No te olvides de cuidar y mimar tu cuerpo que es quien alberga tu espíritu:

Somos como “una cajita de cristal”, guardamos un tesoro. Si no lo cuidamos se puede romper y la suciedad no dejará ver su interior. En cambio, si lo preservamos, brillará en todo su esplendor.

Por eso, protege y deja ver la maravilla que guarda esa “cajita de cristal” : TU MISMO.

Fuente: Novedadesparatodos – Ene.2006 – Autora : Blanca Inés Rodríguez